凄い、紅茶の6つの効能について。カフェ・ド・クリエでリラックス。

こんにちは。

 

歯科医師の手塚です。

 

今日は、自分自身も注目し、昼時のカフェタイムなどに取り入れている紅茶についてのお話です。

 

 

 

紅茶って、結構、高級な物は高いですよね。

 

家庭用に買っておくなら、少しいい物を買ってもいいかなと思いますが、

 

外で飲む場合は、リーズナブルで質もそこそこな喫茶店を探したいところです。

 

筆者がおすすめするのはカフェ・ド・クリエです。

 

カフェ・ド・クリエの紅茶は

 

1杯260円!

 

ま、そんなに安くはないんですが、

 

店の席でゆっくりしながら飲めるし、

 

結構香りの良い茶葉のティーバッグで出してくれてるんです。

 

最近、コンビニでも紅茶は出してくれますが、100円以下とか安い代わりに、

 

イマイチ香りが微妙な気がします。

 

カフェ・ド・クリエでは、

 

ダージリン、アールグレイ、アッサムの3種から選べます。

 

気分によって種類を変えるのもいいです。

 

香りも高く、値段もそこそこでおすすめです。

 

 

ところで、

 

紅茶ってそれだけじゃなく、

 

効能がたくさんあることでも注目を集めているんですよね。

 

ざっと挙げるだけでも6つもあります。

 

1.ダイエット効果 (脂肪吸収抑制、糖質分解など)

 

2.リラックス&疲労回復効果 (香り、テアニンというアミノ酸のリラックス効果)

 

3.アンチエイジング効果 (ポリフェノールによる抗酸化作用)

 

4.風邪やインフルエンザ発症を予防する効果 (テアフラビンがウィルスの増殖を抑制)

 

5.消化を促進する効果 (カフェインが胃酸の働きを亢進)

 

6.ビタミン&ミネラルの補給効果 (ビタミンB1、B2、カルシウム、カリウム、ナイアシンなど)

 

こんなに効能があるんです。

 

筆者は、

 

疲れた時や食べ過ぎた時の休憩時は、

 

カフェ・ド・クリエでダージリンティーを飲みながら、

 

仕事の新しいアイディアや、

 

楽しいことがないか考えたりとかして、

 

リラックスするようにしています。

 

あなたも、たまに紅茶はいかがでしょうか?

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